首先需要明确的一点是，临床上绝大部分的乳腺小叶增生为单纯性增生，早治疗是不会ai变的，所以女性朋友们可以先放下提起的心了。
了解乳腺增生
专家介绍，乳腺增生可以分为生理性和病理性两种。
生理性的乳腺增生，也就是乳腺单纯性增生，是因为育龄期妇女处于一个正常的周期性的分泌激素的状态。
这时候乳腺也呈现一个周期性的变化，通常表现为月经前的增生，本人会感觉乳房肿胀甚至有点疼，这种情况不必惊慌，月经过后会自行缓解。
病理性的增生与内分泌紊乱、性激素不平衡的长期作用有关，这些作用使乳腺的组织结构发生紊乱，乳腺发生纤维化引发乳痛。
乳腺增生能自己摸出来吗?
正确的自检方法是能够帮助女性及早发现乳腺增生的：
1.时间：每次月经后 5~10 天为宜。
2.体位：首先端坐两臂自然下垂， 乳房肥大下垂明显者， 可平卧， 肩下垫小枕， 使胸部隆起。
左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房，不能同时检查两侧。
若只有一侧有肿块，先查健侧再查患侧。
3.检查顺序：以乳头为中心，把乳房分成四个象限。
应从乳房的外上 (包括腋窝部)、外下、内下、内上各象限及中央区依次全面检查。
4.注意事项：应用手指掌面而不是指尖， 不要用手指捏乳房组织， 否则会将捏到的乳腺组织误认为是肿块。
温馨提示
乳腺增生要保持好心情，积极检查治疗。
成年女性最好每年进行一次乳腺体检，有乳腺ai家族史的人群更应该注重乳腺检查。
关爱女性乳腺健康，远离乳腺ai。